Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 fevereiro 2022
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58,8 kg
Perdidos até agora: 7,2 kg.
Ainda faltam: 8,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1302 kcal
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Gord: 40,17g | Prot: 72,56g | Carbs: 144,86g.
Café da Manhã: Kaffee mit Milch, Camembert, Ja! Frischkäse mit Kräutern, Ener Bio Buchweizenbrot. Almoço: Schweinebraten (Nur mager gegessen), Maggi Rahmsauce Zum Braten, Kühne Rotkohl das Original, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Alnatura Saaten Knäcke. Jantar: Kühne Rotkohl das Original, Milbona Skyr Pur, Physalis, Aldi Trauben Kernlos. Lanches/Outros: Sahnelikör, Zuckerstange. mais...
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1784 kcal
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Exercício:
Pilates - 20 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Trabalho Doméstico - 2 horas, Descansar - 11 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de chihiroline
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