Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 fevereiro 2022
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96,6 kg
Perdidos até agora: 6,1 kg.
Ainda faltam: 10,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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4003 kcal
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Gord: 164,93g | Prot: 119,00g | Carbs: 457,43g.
Café da Manhã: Salzstangen, Freixenet Sekt, Rote Paprika, Kohlrabi, Möhren, Tomaten, TiP H-Vollmilch 3,5%, Kaffee mit Milch, Champignons Frisch, Leitungswasser. Almoço: Kiwi, Käse, Weihenstephan Sahne Zum Kochen, Champignons, Hähnchenbrustfilet, Kartoffeln. Jantar: Plätzchen, Schokolade, TiP Sprühsahne, Rotweinkuchen. Lanches/Outros: Kartoffelchips, Tortilla Mais-Chips. mais...
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3296 kcal
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Exercício:
Correr - 10/kph - 1 hora e 2 minutos, Descansar - 14 horas e 58 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Marathon-Joe
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