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625 kcal
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Gord: 41,28g | Prot: 29,31g | Carbs: 36,34g.
Café da Manhã: Sucuklu Yumurta, Pankek. Almoço: Çesitli Sebzelerle Marul Salatası. Jantar: Mevsim Salata, Yurt Etli Bulgur Pilavı , Fırında Pişmiş veya Izgara Mezgit. Lanches/Outros: Buono %85 Kakao Bitter Çikolata, Şekersiz Türk Kahvesi, Kavrulmuş Karışık Kuruyemiş, Kavrulmuş Karışık Kuruyemiş, Şekersiz Türk Kahvesi. mais...
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2871 kcal
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Exercício:
RPM - 1 hora e 37 minutos, Descansar - 14 horas e 23 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de hayaletimi26
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