Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 fevereiro 2022
|
54 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 2,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1100 kcal
|
Gord: 28,29g | Prot: 44,69g | Carbs: 167,87g.
Café da Manhã: Biscotti Frollini, Bestbody Crema Proteica Cioccolato. Almoço: Star Risotto alla Milanese (260g). Jantar: Purè di Patate fatto con il Latte (Fresco), Merluzzo al Forno Impanato o in Pastella. Lanches/Outros: Banana, Herbalife Barretta Proteica Cacao. mais...
|
|
1514 kcal
|
Exercício:
Musculação - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Ganhando 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de brina1787
|