Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 fevereiro 2022
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96,3 kg
Perdidos até agora: 6,4 kg.
Ainda faltam: 10,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2907 kcal
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Gord: 126,30g | Prot: 150,62g | Carbs: 246,69g.
Café da Manhã: Leitungswasser, Kaffee mit Milch, TiP H-Vollmilch 3,5%, SchapfenMühle Leinsamen Geschrotet, DM Bio Leinöl Nativ, Lidl Speisequark Magerstufe. Almoço: Haselnüsse, Nougat De Montélimar, Rum, Schokolade, Leitungswasser, Edeka Knoblauch Gehackt, mit Chili und Öl, Champignons Frisch, TiP H-Vollmilch 3,5%, Kaffee mit Milch. Jantar: Milbona Quark Magerstufe, Rote Paprika, Aubergine, Schwarzer Pfeffer, Olivenöl, Champignons, Zwiebeln, Tomaten, Leitungswasser. Lanches/Outros: Tortilla Mais-Chips, Kartoffelchips, Moser Roth Chili. mais...
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Perdendo 6,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Marathon-Joe
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