Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 fevereiro 2022
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69,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 23,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1315 kcal
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Gord: 67,61g | Prot: 50,06g | Carbs: 143,87g.
Café da Manhã: Minyak Wijen, Pangsit Polos, Mie, Smoothie Buah (Dibuat dengan Buah atau Jus Buah Saja), Teh Tawar. Almoço: Bimoli Minyak Goreng, Telur, Kwetiau, Nasi Putih. Jantar: Petai, Kubis, A1 Kembang Tahu, Telur, Tomat Merah, Shirataki Mie Basah Matang. Lanches/Outros: Nestle Dancow Full Cream, Alpukat. mais...
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1907 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Aeróbica - 24 minutos, Descansar - 15 horas e 6 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 6,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Leni Liu Cing Link
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