Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 outubro 2014
|
65 kg
Perdidos até agora: 12,8 kg.
Ainda faltam: 7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1425 kcal
|
Gord: 53,26g | Prot: 40,10g | Carbs: 192,99g.
Café da Manhã: Blue Band Bruin Brood, Goede Start, Gestampte Muisjes, Stevia, Halvamel, Halvamel, Koffie, Smeerkaas 20+, Blue Band Bruin Brood, Blue Band Bruin Brood, Goede Start, Gestampte Muisjes. Almoço: Stevia, Halvamel, Halvamel, Koffie, Blue Band Bruin Brood, Goede Start, Gestampte Muisjes, Sabra Houmous, Aldi Turks Brood. Lanches/Outros: Vanille Ijs, Chocolade Ijs. mais...
|
|
1983 kcal
|
Exercício:
Dançar (Passo Rápido, Aeróbio) - 1 hora, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 7 horas, Trabalho Doméstico - 30 minutos. mais...
|
Perdendo 2,1 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de RoseBkr
|