Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 outubro 2014
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45,9 kg
Perdidos até agora: 3,3 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1459 kcal
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Gord: 48,56g | Prot: 54,59g | Carbs: 162,28g.
Café da Manhã: Honig, Meßmer Schwarzer Tee Vanille, Ja! Würfelzucker, Milbona Magerquark, Milbona Haltbare Fettarme Milch 1,5%, Bäckerkrönung Gersterbrot. Almoço: Bamboo Garden Mango Chutney, Bellasan Sonnenblumenmargarine, Milram Frühlingsquark Leicht, Pellkartoffeln, McEnnedy Pulled Pork. Jantar: Erasco Heisse Tasse Tomaten Creme. Lanches/Outros: Wasser, Dornfelder, Ritter Sport Rum Traube Nuss, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Wasser, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Ja! Würfelzucker, Tee, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Ja! Würfelzucker, Tee. mais...
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1769 kcal
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Exercício:
Dirigir - 20 minutos, de Pé - 10 horas e 20 minutos, Estar Sentado - 7 horas, Dormir - 6 horas e 20 minutos. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Pinguin1512
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