Jornal de Феликсис, 03 fev 22

Обед и ужин на работу, вместе ч.т. около 900 ккал. Фарфалле с морепродуктами и овощами. Салат с овощами, фасолью и тунцом.

---

1418 kcal

Gord: 40,16g | Prot: 113,94g | Carbs: 151,88g.   Café da Manhã: Gervais Hütten Käse, Северная Компания Лосось из Атлантики Слабосоленый, Danone Actimel, Emborg Северо-Атлантические Креветки, Filinchen Dinkel. Almoço: Barilla Фарфалле , Лента Оливковое Масло Extra Virgin, Зеленый Листовой Салат, Северная Компания Лосось из Атлантики Слабосоленый, Подворье Йогурт Греческий 10%, Хек Отварной, Emborg Северо-Атлантические Креветки, Epica Йогурт Натуральный Состав 6%, Морковь. Jantar: Красная Фасоль, ВкусВилл Тунец Салатный Натуральный, Зеленый Листовой Салат, Огурец (без Кожуры), La Tourangelle Масло Авокадо. Lanches/Outros: Рафаэлло Конфета, Lindt Шоколад 85% Какао, Halls Леденцы. mais...