Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 fevereiro 2022
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96,7 kg
Perdidos até agora: 10,3 kg.
Ainda faltam: 11,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1029 kcal
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Gord: 47,27g | Prot: 111,44g | Carbs: 42,27g.
Café da Manhã: Evolution Nutrition Whey Protein Isolada Hidrolisada, Ducoco Leite de Coco Pronto para Beber, Evolution Nutrition Creatina, Tirolez Queijo tipo Gouda, Aviação Manteiga de Primeira Qualidade com Sal, Ovo, Dolce Gusto Café Lungo. Almoço: Melão Amarelo, Aurora Linguiça Toscana, Creme de Legumes, Tilápia. Lanche da Tarde: Castanhas de Caju. Jantar: Aurora Linguiça Toscana, Creme de Legumes. Ceia: Adaptogen Tasty Iso Whey Hidrolisado Chocolate Truffle, Evolution Nutrition Whey Protein Isolada Hidrolisada, Ducoco Leite de Coco Pronto para Beber. mais...
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Perdendo 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Marcio Caparroz
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