Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 fevereiro 2022
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83,1 kg
Perdidos até agora: 0,9 kg.
Ainda faltam: 15,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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530 kcal
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Gord: 21,98g | Prot: 17,00g | Carbs: 69,48g.
Café da Manhã: Nestle Nesfit Bitter Çikolatalı Tam Tahıllı Bar, Kavrulmuş Karışık Kuruyemiş, Şekersiz Çay. Almoço: Peynirli, Domatesli ve/veya Havuçlu Marul Salatası. Jantar: Erişte, Pişmiş Lahana (Taze Olandan). Lanches/Outros: Yulaf Lapası. mais...
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2894 kcal
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Exercício:
RPM - 33 minutos, Power Walking - 1 hora e 20 minutos, Descansar - 14 horas e 7 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de hayaletimi26
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