Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 fevereiro 2022
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66,7 kg
Perdidos até agora: 1,3 kg.
Ainda faltam: 2,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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943 kcal
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Gord: 30,39g | Prot: 88,97g | Carbs: 75,71g.
Café da Manhã: Pullman Pão de Forma Artesano Integral, Tirolez Creme de Ricota Light, Ovo Frito sem Gordura. Almoço: Tomates, Abobrinha Cozida, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Jantar: Vigor Iogurte Natural Desnatado (170g), Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado. Lanches/Outros: Tirolez Creme de Ricota Light, Pullman Rap10 Integral, Ovo Cozido. mais...
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Ganhando 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Debi.nunes
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