Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 fevereiro 2022
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97,2 kg
Perdidos até agora: 5,5 kg.
Ainda faltam: 11,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1689 kcal
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Gord: 94,23g | Prot: 119,61g | Carbs: 94,90g.
Café da Manhã: Lidl Speisequark Magerstufe, DM Bio Leinöl Nativ, SchapfenMühle Leinsamen Geschrotet, TiP H-Vollmilch 3,5%, Kaffee mit Milch, Leitungswasser. Almoço: Champignons Frisch, Edeka Knoblauch Gehackt, mit Chili und Öl, Leitungswasser, Haselnüsse, Kaffee mit Milch, TiP H-Vollmilch 3,5%. Jantar: Haselnüsse, Leitungswasser, Aldi Forellenfilets. Lanches/Outros: Schokolade, Moser Roth Chili. mais...
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Perdendo 7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Marathon-Joe
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