Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 outubro 2014
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84,4 kg
Perdidos até agora: 0,6 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2471 kcal
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Gord: 119,56g | Prot: 65,95g | Carbs: 281,16g.
Café da Manhã: Мёд, Баранья Отбивная (Постное Мясо и Жир Съедены), Гречка Отварная, Кофе с Молоком и Сахаром. Almoço: Lipton Ice Tea Лимон, Lipton Ice Tea Лимон, Спрайт Спрайт. Jantar: Lay's Чипсы, Lipton Ice Tea Малина, Сырок Творожный. mais...
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4178 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 4 horas, Correr - 10/kph - 15 minutos, Musculação (Moderado) - 2 horas e 30 minutos, Descansar - 9 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 9,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de dep-pavel-v
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