Jornal de sashina29, 03 fev 22

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 fevereiro 2022

75 kg Perdidos até agora: 10 kg. Ainda faltam: 15 kg. Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

Visualizar Calendário de Dieta, 03 fevereiro 2022:

182 kcal

Gord: 6,73g | Prot: 4,83g | Carbs: 26,58g. Café da Manhã: Tempe Goreng Tepung, Good Day Cappuccino. mais...

2210 kcal

Exercício: Musculação (Moderado) - 20 minutos, HIIT - 30 minutos, Descansar - 17 horas e 10 minutos, Dormir - 6 horas. mais...

Perdendo 1,2 kg por Semana


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Histórico de Peso de sashina29