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1697 kcal
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Gord: 52,45g | Prot: 78,62g | Carbs: 210,57g.
Café da Manhã: Mroźna Kraina Zupa Jarzynowa, Good Food Wafle Kukurydziane Extra Cienkie, Pomarańcze, Jabłko. Almoço: Winiary Sos Tatarski, Jajko na Twardo, Hortex Warzywa na Patelnię ze Szpinakiem . Jantar: Sottile Gusto Mozzarella Light, Sonko Ryż Biały Ugotowany, Mroźna Kraina Warzywa na Patelnię z Ziemniakami. Lanches/Outros: Cukier Kryształ, Go On Baton, Mlekpol Jogurt Pitny Łaciaty bez Laktozy. mais...
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2438 kcal
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Exercício:
Jiu Jitsu - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de Miedzka
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