Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 fevereiro 2022
|
71,6 kg
Perdidos até agora: 0,2 kg.
Ainda faltam: 9,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1825 kcal
|
Gord: 89,57g | Prot: 74,85g | Carbs: 176,12g.
Café da Manhã: Zimt, Kaufland Bio Apfelmark, Kaufland Kernige Haferflocken, K-Classic Zarte Haferflocken. Almoço: Bratensoße, Sauerkraut, Werner's Kartoffelmus, Edeka Pizza Fleischkäse. Jantar: Mühlhäuser Schwarzkirsche, Harry Chia Balance Sandwich, Deli Reform Active, Mozzarella, Eisbergsalat, Alnatura Tomate-Basilikum Aufstrich, Kaufland Weltmeisterbrot. Lanches/Outros: K-Classic Bio Haselnusskerne. mais...
|
|
2143 kcal
|
Exercício:
Descansar - 7 horas e 50 minutos, Subir Escadas - 10 minutos, Dormir - 7 horas, Estar Sentado - 8 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora. mais...
|
Ganhando 0,5 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de BackToTheRootsNow
|