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Diyetimin ilk gününde çok az yağ ile küçük bir patatesi soteleyip iki tane yumurta ekledim. Kahvaltıma bolca kuzu kulağı ve maydanoz eşlik ediyor 🌇☀️🔥
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924 kcal
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Gord: 47,85g | Prot: 66,37g | Carbs: 59,52g.
Café da Manhã: Egg Omelet or Scrambled Egg with Vegetables, Parsley , Mustard. Jantar: Chicken Breast (Skin Not Eaten), Broccoli Salad. Lanches/Outros: Date, Banana. mais...
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2378 kcal
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Exercício:
Dançar (Passo Lento) - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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 Comentários
02 fev 22 por membro: Spécific
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02 fev 22 por membro: gatoş
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02 fev 22 por membro: Canciks
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Üzerindeki hardal, mayonezin yağ oranı yüksek olduğu için kullanmıyorum. Destekleyen herkese teşekkür ederimm ✌🏻
02 fev 22 por membro: bukepowa
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