Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 fevereiro 2022
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34,6 kg
Perdidos até agora: 3,4 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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950 kcal
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Gord: 21,92g | Prot: 46,13g | Carbs: 139,56g.
Café da Manhã: Jeruk, HiLo Susu Coklat, Melon. Almoço: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. Jantar: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. Lanches/Outros: Alfamart Stik Balado, Indomilk Susu Kental Manis, Sari Roti Roti Tawar (1), Mayora Better Sandwich Biscuit, Fullo Fullo Blasto, Marimas Jeruk Nipis. mais...
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1310 kcal
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Exercício:
Assistir TV - 7 horas, Estar Sentado - 3 horas, HIIT - 20 minutos, de Pé - 2 horas e 40 minutos, Descansar - 3 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de saskia aulia rahman
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