Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 fevereiro 2022
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48,6 kg
Perdidos até agora: 0,4 kg.
Ainda faltam: 1,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1447 kcal
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Gord: 39,10g | Prot: 76,36g | Carbs: 193,07g.
Café da Manhã: Esselunga Croissant 5 Cereali e Miele , Hero Marmellata Light Frutti di Bosco, Buitoni Granfetta Multicereale, Le Naturelle Albume d'uovo, Olio Extra Vergine di Oliva, Caffè Espresso. Almoço: Coop Grana Padano Grattugiato, Biffi Pesto senza Aglio, Barilla Caserecce Integrali. Jantar: Nattura Frollini Avena Cacao 25 Protein Sport , Latteria Soresina Latte Intero a Lunga Conservazione , Valsoia Chips Light, Scotti Crock e Gusta Venere. Lanches/Outros: Lidl Barretta Proteica Cookies, Caffè Espresso. mais...
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1989 kcal
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Exercício:
TRX - 1 hora, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 4 horas e 15 minutos, Descansar - 10 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Xisyon
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