Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 fevereiro 2022
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81,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 22,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1856 kcal
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Gord: 80,59g | Prot: 58,35g | Carbs: 174,25g.
Café da Manhã: Eti Lifalif Kuru Yemişli Yulaf Bar, Migros Baharatlı Çubuk Kraker. Almoço: Ispanaklı Börek, Patatesli Börek. Jantar: Sütaş Eski Kaşar, Ispanaklı Börek, Patatesli Börek, Alkollü İçecek (80 Alkol Derecesi, Cin Rom Votka Viski). mais...
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2109 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de elif.79
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