Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 fevereiro 2022
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80,9 kg
Perdidos até agora: 4,3 kg.
Ainda faltam: 30,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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983 kcal
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Gord: 61,43g | Prot: 40,61g | Carbs: 76,29g.
Café da Manhã: Elma, Salatalık (Soyulmuş), Beyaz Peynir, Eti Etimek . Almoço: Eti Etimek , Ananas, Yoğurtlu Ispanak. Jantar: Düşük Kalorili, Yüksek Lif Tahıllı Ekmek, Ispanak Yemeği, Dana Etinden Yapılan Köfte. mais...
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2395 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 5 horas, Nadar (Moderado) - 30 minutos, Descansar - 10 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de g.arp
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