Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 outubro 2014
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93,7 kg
Perdidos até agora: 1,8 kg.
Ainda faltam: 14,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1771 kcal
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Gord: 46,99g | Prot: 81,04g | Carbs: 224,89g.
Café da Manhã: Dunkin' Donuts Iced Coffee with Skim Milk and Splenda (Medium), Dunkin' Donuts Bacon, Egg & Cheese Wake-Up Wrap. Almoço: Great Value Frozen Cut Green Beans, White Rice, Campbell's Thai Green Curry Skillet Sauce, Nasoya Firm Tofu. Jantar: Budget Bytes Chili Mac, Dr. Pepper Dr. Pepper, Kraft American Cheese Slice. Lanches/Outros: Milk (2% Lowfat with Added Vitamin A and Protein), DeBaufre Bakeries Berger Cookies, Riesling Wine. mais...
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3439 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 7 horas, Fazer Compras - 2 horas e 30 minutos, Treino em Circuito - 1 hora, Descansar - 5 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Maymold
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