Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 fevereiro 2022
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72,1 kg
Perdidos até agora: 5,9 kg.
Ainda faltam: 7,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1616 kcal
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Gord: 60,17g | Prot: 110,61g | Carbs: 163,20g.
Café da Manhã: Sari Roti Roti Isi Keju, Putih Telur Matang, Bakpia. Almoço: Telur Orak-Arik, Labu Siam, Ikan Bandeng Goreng, Tempe Goreng, Nasi Putih. Jantar: Edamame, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Siomay, Pare. Lanches/Outros: Alfamart Semangka Kuning, Ultra Milk Susu UHT Low Fat High Calcium, Aoka Roti Panggang , Wingko Babat, Alfamart Semangka Kuning. mais...
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2006 kcal
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Exercício:
Cardio - 33 minutos, Descansar - 15 horas e 27 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de melmel2506
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