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911 kcal
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Gord: 30,89g | Prot: 55,30g | Carbs: 97,06g.
Café da Manhã: Вацак Торт Триумф. Almoço: Куриное Филе, Culinaro Зелёная Гречка, Гринвиль Капуста Квашеная с Морковью, Огурец (без Кожуры). Jantar: Art Foods Манная Крупа, Val de Rance Сидр Брют, Ферма Молоко 3,2%, Красное Яблоко. Lanches/Outros: Chikalab Chika Biscuit Danish Biscuit , Словяночка Молоко 2,5%, Яйцо Куриное. mais...
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1198 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 4 horas e 10 minutos, Descansar - 11 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas e 40 minutos. mais...
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