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almoco de hoje!!
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772 kcal
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Gord: 14,05g | Prot: 30,90g | Carbs: 130,16g.
Café da Manhã: Cafezinho, Margarina, Cuscuz (Cozido). Almoço: Carne de Porco do Lombo (Filé), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). mais...
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3490 kcal
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Exercício:
Exercícios de Manutenção (Health Club, Academia) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de jema0999
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