Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 fevereiro 2022
|
64,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 4,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1400 kcal
|
Gord: 51,61g | Prot: 94,97g | Carbs: 133,00g.
Café da Manhã: Tirolez Creme de Ricota, Visconti Torrada Integral, Café com Leite Desnatado. Almoço: Chuchu Cozido, Copacol Peito de Frango Cozido Temperado, Arroz Parboilizado Cozido. Jantar: Melitta Café sem Açúcar, Casa Suíça Panettone de Frutas. Lanches/Outros: Três Marias Queijo Mussarela, Frango Desfiado, Tomates, Wickbold Rap10 Integral. mais...
|
|
1919 kcal
|
Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
Ganhando 0,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de karlaamaraldemelo
|