Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 fevereiro 2022
|
78,3 kg
Perdidos até agora: 1,7 kg.
Ainda faltam: 3,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2114 kcal
|
Gord: 99,64g | Prot: 74,54g | Carbs: 226,82g.
Almoço: Solosvit Арахисовая Паста с Морской Солью, Solosvit Сироп, Milka Молочный Шоколад с Клубникой и Кремом , Манная Каша на Молоке. Jantar: Сердце Куриное, Куриное Филе на Гриле, Добряна Сыр Мраморный, Novus Колбаски Куриные Гриль, Сметана 15%, Чумак Кетчуп Лагідний, La Pasta Лапша. Lanches/Outros: Pepsi Pepsi Манго, Lay's Чипсы со Вкусом Краба, Престиж Птичье Молоко, McDonald's Дабл Чизбургер, Макарун. mais...
|
|
2072 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de fhrkrps
|