Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 maio 2009
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138,3 kg
Perdidos até agora: 0,5 kg.
Ainda faltam: 70,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1514 kcal
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Gord: 46,65g | Prot: 99,93g | Carbs: 171,73g.
Café da Manhã: coffee, quaker raisin date walnut oatmeal. Almoço: burrito. Jantar: chicken, fruit cocktail, mashed potatos, corn on the cobb. mais...
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3966 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora, Descansar - 16 horas, Dormir - 7 horas. mais...
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Perdendo 1,6 kg por Semana
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