Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 fevereiro 2022
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113,7 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 43,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1314 kcal
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Gord: 39,97g | Prot: 50,61g | Carbs: 195,85g.
Café da Manhã: Wortel, Kembang Kol, Selada Daun Hijau, Nasi Goreng. Almoço: Quaker Instant Oatmeal, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), SuperIndo Kerupuk Ikan , Tahu Bakso, Rolade, Ikan Bandeng Goreng. Jantar: Rolade, Tahu Bakso, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Nasi Putih. Lanches/Outros: Alfamart Buah Naga, Melon, Rambutan. mais...
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Perdendo 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de aqistbalqist
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