Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 fevereiro 2022
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81,5 kg
Perdidos até agora: 10,5 kg.
Ainda faltam: 7,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1162 kcal
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Gord: 27,08g | Prot: 80,50g | Carbs: 151,91g.
Café da Manhã: Arla Mellanmjölk 1,5%, Äppelmos, AXA Havregryn. Almoço: Bregott Bregott Ekologisk, Wasa Sport Knäckebröd, Allerum Grevé, Allerum Grevé, Wasa Sport Knäckebröd, Bregott Bregott Ekologisk, Royal Greenland Torskrygg, Potatis (med Skal, med Salt, Kokt). Jantar: Potatis (Skalad, med Salt, Kokt), Royal Greenland Torskrygg, Findus Torskrygg. Lanches/Outros: Sproud Barista, Äpple, Äpple, Sproud Barista. mais...
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2328 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de hakanborglin
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