Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 fevereiro 2022
|
82,6 kg
Perdidos até agora: 2,1 kg.
Ainda faltam: 17,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1435 kcal
|
Gord: 56,04g | Prot: 54,47g | Carbs: 179,75g.
Café da Manhã: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Покровский Хлеб Батон Нарезной Молочный, Вареное Яйцо, Кунгурский Хлеб "Кунгурское Жито", Рот Фронт Карамель Мечта, Кофе с молоком. Almoço: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Русский Лес Джем из Брусники, Кунгурский Хлеб "Кунгурское Жито", Рис Вареный, Райт Скумбрия Запеченная в Фольге, Укроп, Приготовленная Квашеная Капуста, Селяночка Масло Растительное Нерафинированное, Огурец (с Кожурой). Jantar: Rivona Варенье из Чёрной Смородины, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Кофе с молоком, Кунгурский Хлеб "Кунгурское Жито", Салат Овощной с Маслом, Гречка с Тушенкой. Lanches/Outros: Покровский Хлеб Слойка с Курагой, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Пятерочка Сахар, Огурец (с Кожурой), Курица Вареная, Рот Фронт Карамель Лимончики, Кофе с молоком. mais...
|
Perdendo 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de arlena20
|