Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 fevereiro 2022
|
54 kg
Perdidos até agora: 14 kg.
Ainda faltam: 14 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1134 kcal
|
Gord: 43,88g | Prot: 78,35g | Carbs: 102,68g.
Café da Manhã: Apple, Nasi Putih, Water Spinach, Steamed or Boiled Shrimp, SuperIndo Ikan Dori. Almoço: Date, Boiled Potato (without Peel), Apple. Jantar: Thin Sliced Beef Luncheon Meat , Yakult Yakult, Lee Kum Kee Minyak Wijen, ABC Kecap Asin, Baked or Fried Coated Chicken Wing with Skin (Skin/Coating Eaten), Chicken Skin (Broilers or Fryers, Roasted, Cooked), Grilled Chicken, Sushi, Eel (Mixed Species, Cooked, Dry Heat) , Tilapia (Fish) (Cooked, Dry Heat) , Nasi Putih. mais...
|
Perdendo 0,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de nblf
|