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Acredite no processo Jan 2021 80 kg Jan 2022 63 kg
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873 kcal
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Gord: 18,69g | Prot: 80,42g | Carbs: 96,92g.
Café da Manhã: Growth Supplements Soy Protein. Almoço: Suco de Acerola, Tomates Cereja, Alface, Macarrão, Tomates Cereja, Alface. Jantar: Café com Leite Desnatado, Ovo Mexido, Da Terrinha Tapioca. Lanches/Outros: Growth Supplements Colágeno Hidrolisado Natural, Growth Supplements Whey Protein Isolado Chocolate. mais...
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2666 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora, Treino em Circuito - 1 hora, Spinning - 1 hora, Descansar - 14 horas, Dormir - 7 horas. mais...
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 Comentários
A balança não mostra tudo que o corpo fala por si só
31 jan 22 por membro: kavidal
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Impresionante a diferença
31 jan 22 por membro: gugool
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A evolução é impressionante
03 fev 22 por membro: afonsomartins1
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Histórico de Peso de kavidal
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