Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 janeiro 2022
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97,1 kg
Perdidos até agora: 8,9 kg.
Ainda faltam: 13,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1652 kcal
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Gord: 53,00g | Prot: 112,23g | Carbs: 190,34g.
Café da Manhã: Country Harvest Oats & Honey Bread, Coffee with Sugar, Almond Milk, Kraft All Natural Peanut Butter. Almoço: VH Soya Sauce, Ground Beef (90% Lean / 10% Fat) , White Rice. Jantar: VH Soya Sauce, Kraft Shake 'n Bake, President's Choice Blue Menu Skinless Boneless Chicken Breast, White Rice. Lanches/Outros: No Name Frozen Mixed Berries, Muscle Pharm Combat Protein Powder, Kraft All Natural Peanut Butter, Almond Milk, Cinnamon , Nature Valley Protein Peanut Butter & Dark Chocolate . mais...
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Perdendo 6,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de BMurr’s Transformation
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