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1267 kcal
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Gord: 67,86g | Prot: 81,71g | Carbs: 91,06g.
Café da Manhã: Çörekotu, Maydanoz, Beyaz Peynir, Yumurta, Tam Buğday Ekmeği, Salatalık, Domatesler. Almoço: Eti Susamlı Çubuk Kraker, Nescafe Sade, Ceviz, Badem. Jantar: Karnabahar Yemeği, Karışık Yeşil Salata, Çupra. mais...
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1751 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Trabalho Doméstico - 3 horas, Descansar - 12 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de CevherAy
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