Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 outubro 2014
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106,5 kg
Perdidos até agora: 9,7 kg.
Ainda faltam: 24,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1814 kcal
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Gord: 91,84g | Prot: 76,39g | Carbs: 180,62g.
Café da Manhã: Любятово Хлопья, Молоко. Almoço: Чай, Сахар. Jantar: Вафли, Шашлык из Свинины, Макароны Отварные, Сухой Жареный Несоленый Арахис. mais...
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3919 kcal
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Exercício:
Correr - 10/kph - 40 minutos, Descansar - 6 horas e 50 minutos, Dormir - 7 horas, Trabalho Doméstico - 30 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Trabalho de Escritório - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de r270572002
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