Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 janeiro 2022
|
78,4 kg
Perdidos até agora: 15,6 kg.
Ainda faltam: 16,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1683 kcal
|
Gord: 79,29g | Prot: 72,83g | Carbs: 173,36g.
Café da Manhã: Магнит Сыр Адыгейский, Минская Марка Масло Сливочное 72,5%, Родные Просторы Батон Нарезной, Нежный Возраст Молоко 3,2%, Matti Мюсли с Ежевикой и Малиной. Almoço: Приготовленная Тыква, Славянские Традиции Творог 2%, Белорусский Киоск Сыр Белорусское Золото 50% (СЫРОК), Вязанка Колбаса Варёная Классическая, Хлебозавод 7 Хлеб Дарницкий Подовый, Борщ. Jantar: Нежный Возраст Молоко 3,2%, Хлебозавод 7 Хлеб Дарницкий Подовый, За Родину Обжаренная Килька в Томатном Соусе , Винегрет. Lanches/Outros: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Бисквит, Кобринские Сыры Сыр Плавленый Сладкий Сказка с Какао, Оладьи, Протеин Бар Протеиновый Батончик Кокос. mais...
|
Ganhando 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ekaterinasyromatnikova74
|