Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 outubro 2014
|
84,6 kg
Perdidos até agora: 0,4 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
3204 kcal
|
Gord: 165,28g | Prot: 63,09g | Carbs: 363,44g.
Café da Manhã: Кофе с Молоком и Сахаром, Кофе с Молоком и Сахаром, Апельсиновый Сок, Кофе с Молоком и Сахаром, Каша Рисовая на Молоке, Яичный Омлет. Almoço: Кофе с Молоком и Сахаром, Купаты, Останкино Купаты Свиные, Сытоедов Суп Харчо с Бараниной. Jantar: Lay's Чипсы, Спрайт Спрайт, Зефир, Lipton Ice Tea Лимон, Зефир, Спрайт Спрайт. mais...
|
|
3820 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 6 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 6 horas, Descansar - 4 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
peso estável
|
|
Histórico de Peso de dep-pavel-v
|