Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 janeiro 2022
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78,9 kg
Perdidos até agora: 33 kg.
Ainda faltam: 3,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2097 kcal
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Gord: 36,40g | Prot: 185,64g | Carbs: 239,91g.
Café da Manhã: Harzer Harzer Käse, Leichter Genuss Frischkäse Light, Steinecke Berliner Landbrot. Almoço: Freshona Champignons III. Wahl, Geschnitten, Penny Markt Kidney Bohnen, Wurzener Langkorn Reis, K-Classic Erbsen mit Pariser Karotten. Jantar: K-Classic Paprika-Schinkenwurst, Harzer Harzer Käse, K-Classic Frischkäsezubereitung Light Kräuter, Leichter Genuss Frischkäse Light, Naturgut Bio Reiswaffeln, Greenland Sommermischung, Ja! Milch 1,5% Fett, Nordwaldtaler Zarte Haferflocken, K-Classic Trauben-Nuss-Müsli, Aldi Magerquark, Gods Rage Viking Whey Banane. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Alfrigg1
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