Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 janeiro 2022
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60,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 4,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1284 kcal
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Gord: 32,64g | Prot: 105,96g | Carbs: 135,13g.
Café da Manhã: 卵, インスタントコーヒー（粉末）, エノキ, 東海漬物 キムチ こくうま, 業務スーパー オートミール. Almoço: 大塚食品 マンナンヒカリ(炊く), ロッテ キシリトール ガム, ニチガ サイリウム, しめじ, エノキ, もやし, 鶏ハム. Jantar: 茶碗蒸し, AEON 鶏ささみ, 鳥貴族 鶏ハラミ味噌焼, 鳥貴族 砂肝. Lanches/Outros: ノーベル 男梅グミ, コープ 柿ピーナッツ, バリュープラス どら焼き, レバー. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de 宮川智美
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