Jornal de fare whale, 30 jan 22

mission recyclage de l'apero que devais finir avec le petit terminée. Bonne soirée, force et courage pour la semaine à venir

2054 kcal Gord: 41,42g | Prot: 119,07g | Carbs: 324,14g.   Café da Manhã: One Day More Protéiné Muesli, Danone Light & Free Skyr Nature, Pomme. Almoço: Kiwi, Pommes, Courgettes (avec du Sel, Égouttées, Cuites, Bouillies), Poivrons Rouges Doux, Puget Huile d'olive Vierge Extra Bio, Noix, Courge d'Hiver Cendré, Patate Douce, Super U Gésiers de Poulet. Jantar: Pâturages Petit Suisse 0%, Danone Light & Free Skyr Nature, Pommes, Avocat, Puget Huile d'olive Vierge Extra Bio, Poivrons Rouges Doux, Chou Chinois, Bon et Bon Mélange Boulgour Quinoa, Carrefour Crevettes Natures Décortiquées le Marché. Lanches/Outros: Pommes, Myprotein Peanut Butter, Danone Light & Free Skyr Nature, Pommes, Danone Light & Free Skyr Nature, Lidl Pain Sportif, Terres et Céréales Bio Flocon d'avoine Complets . mais...

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Comentários 
Recyclage réussi 😚 
30 jan 22 por membro: Julade51.40
Bonne semaine à tous lol  
30 jan 22 por membro: Julade51.40
Et à nous lol 
30 jan 22 por membro: Julade51.40
Hihihi  
30 jan 22 por membro: Julade51.40
Ca c'est du recyclage!! Bonne semaine à toi aussi. 
30 jan 22 por membro: liliberly
<3 
30 jan 22 por membro: fare whale

     
 

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