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oh man hoch und runter :-(
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68,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Não Aplicável.
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1184 kcal
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Gord: 52,52g | Prot: 45,36g | Carbs: 137,63g.
Café da Manhã: Gut Ponholz Hauchfein Kochschinken, Lätta Margarine, Schwarzbrot. Almoço: Tomaten, Gutes Land Joghurt Mix Crunch-Müsli, Frischkäse, Gekochte Pilze (mit Fett gekocht), Naturreis (Gekocht). Jantar: Parmesan (Geschreddert), Freshona Paprikaschoten Geröstet, Grüner Blattsalat, Kochlöffel Balsamico Dressing, Fettarme Milch, Rührei. Lanches/Outros: Äpfel, Banane. mais...
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2040 kcal
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Exercício:
Walken - 1 hora, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 7 horas e 30 minutos. mais...
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Histórico de Peso de Slonce1961
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