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Estoy en proceso de recuperación a mí TCA. Cada día es un desafío para mí, doy lo mejor que puedo para salir adelante. Aunque el peso que tengo ahora antes me parecía una. barbaridad, ahora quiero mantenerlo y estar saludable y bien conmigo misma. 🦋💞
Aunque a veces me odie y me sienta gorda, sé que soy más fuerte y voy a poder superar esta enfermedad.💪
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60 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1352 kcal
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Gord: 78,06g | Prot: 78,80g | Carbs: 156,30g.
Café da Manhã: Leche (Leche Entera), Tregar Leche Entera, Nesquik Cacao en Polvo, Esponjado de Torta con Crema Batida y Fruta. Almoço: La Serenísima Queso en Fetas Danbo, Tarta de Verdura. Jantar: Pastel de Papas, Grido Helado de Limón al Agua. Lanches/Outros: Durazno, Clight Jugo, Uvas Pasas (sin Semillas). mais...
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1777 kcal
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Exercício:
Nadar (Lento) - 30 minutos, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 45 minutos, Correr (Jogging) - 8/kph - 12 minutos, Descansar - 14 horas e 33 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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