Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 janeiro 2022
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98 kg
Perdidos até agora: 8 kg.
Ainda faltam: 14,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1865 kcal
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Gord: 86,00g | Prot: 103,29g | Carbs: 176,04g.
Café da Manhã: Country Harvest Oats & Honey Bread, Fried Egg, Margarine. Almoço: Kraft Shake 'n Bake, White Rice, President's Choice Blue Menu Skinless Boneless Chicken Breast. Jantar: Margarine, Yellow Sweet Peppers , Mushrooms , White Rice, Ground Beef (90% Lean / 10% Fat) . Lanches/Outros: Nature Valley Protein Peanut Butter & Dark Chocolate , Nature Valley Protein Peanut Butter & Dark Chocolate , Almonds . mais...
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Ganhando 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de BMurr’s Transformation
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