Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 janeiro 2022
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63,7 kg
Perdidos até agora: 2,3 kg.
Ainda faltam: 7,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1305 kcal
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Gord: 41,26g | Prot: 57,18g | Carbs: 182,52g.
Café da Manhã: Omelete ou Ovos Mexidos, Wickbold Pão de Forma Integral. Almoço: Banana Nanica, Camil Arroz Integral Cozido, Adria Macarrão Espaguete 8, Batata Inglesa Cozida, Bassi Ossobuco. Jantar: Banana Nanica, Hortifruti Manga Tommy, Ovo Cozido. Lanches/Outros: Bolo de Cenoura com Cobertura de Chocolate, Mexerica. mais...
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Perdendo 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de jaque.jq.20
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