Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 janeiro 2022
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69,2 kg
Perdidos até agora: 0,6 kg.
Ainda faltam: 10,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2358 kcal
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Gord: 115,30g | Prot: 86,34g | Carbs: 239,66g.
Café da Manhã: Yeşil Biber, Salça, Kiraz Domates, Kavrulmuş Patates, Ceviz, Tahin Helvası, Yumurtalı Ekmek. Almoço: Küp Şeker, Nescafe 2'Si 1 Arada. Jantar: Ekmecik Çavdar Ekmeği, Mevsim Salata, Ala Çiftçi Kuru Börülce, Zeytinyağlı Yaprak Sarma, Lahana Sarması, Ev Yapımı Yoğurt. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de eceulkuece
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