Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 janeiro 2022
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71,4 kg
Perdidos até agora: 0,4 kg.
Ainda faltam: 9,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1746 kcal
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Gord: 80,71g | Prot: 56,72g | Carbs: 194,82g.
Café da Manhã: Mühlhäuser Schwarzkirsche, Deli Reform Die Leichte, Harry Körner Balance Sandwich, Spiegelei ohne Fett. Almoço: Lidl Gemüsezwiebel, Kaufland Bio Apfelmark , Zucker, Zimt, REWE Blattspinat, Patros Original Feta, Kartoffeln, Eierkuchen. Jantar: Sprite Sprite, Möhren, Gurke (mit Schale), Almette Kräuter, K-Classic Wiener Würstchen, Eisbergsalat, Kaufland Weltmeisterbrot, Margarine, Heinz Wille Hackfleisch Gemischt. mais...
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1972 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 4 horas, Corrida - 7 minutos, Cozinhar - 30 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 15 minutos, Descansar - 10 horas e 23 minutos, Dormir - 8 horas e 45 minutos. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de BackToTheRootsNow
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