Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 janeiro 2022
|
81 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2196 kcal
|
Gord: 59,35g | Prot: 135,65g | Carbs: 283,47g.
Café da Manhã: Националь Крупа Рисовая Нешлифованная, Сметана 15%, Ашан Шампиньоны, Растительное Масло, Помидоры, Хлебозавод 7 Хлеб Крестьянский, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Летний День Молоко 3,2%, Магнит Сыр Российский Молодой 45%, Домашний сыр из кефира, Global Village Кукуруза Сахарная в Зернах, Вареное Яйцо, Пекинская Капуста, Санта Бремор Крабовые Палочки Охлаждённые. Almoço: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Злаковый Коктейль Яблоко и Корица, Smartbar Протеиновый Батончик с Шоколадом, Вареное Яйцо, Салат щетка, Куриная Грудка Отварная. Jantar: Бубль-Хрум Бублики с Маком, Правильное Решение Персики Консервированные, Творог 5%. mais...
|
Perdendo 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Ребинка
|