Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 janeiro 2022
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74 kg
Perdidos até agora: 1 kg.
Ainda faltam: 4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2231 kcal
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Gord: 94,57g | Prot: 135,97g | Carbs: 207,01g.
Café da Manhã: Nudeln (Gekocht), Kaufland Bio Rinderhackfleisch, Aldi Milch 3,8%, ESN Vegan Designer Protein Hazelnut Nougat, Alpro Kokosnussdrink mit Reis, Ehrmann High Protein Pudding , Belbake Backkakao, Kölln Schmelzflocken Dinkel-Hafer, Milfina Butter , Naturgut Bio Barista Haferdrink mit Soja. Almoço: Zwiebeln, SPAR Stangensellerie, Gut & Günstig Champignons , K-Classic Frischkäsezubereitung Light, Zucchini, Kaufland Bio Tofu Natur. Jantar: Italiamo Pizza Marinara, Rispentomaten, Salakis Feta Light, Aldi Büffelmozzarella. Lanches/Outros: Fruchtsalat, Milfina Butter , Aldi Cashewkerne, Aldi Bandnudeln. mais...
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2685 kcal
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Exercício:
Alongar (Yoga) - 20 minutos, Estar Sentado - 14 horas, Futebol - 45 minutos, Descansar - 55 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de sport-goettin
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